Bài tập khí công - Trang 2 trên 3 - KhiCong.com.vn

Bài tập khí công

Nội dung hấp dẫn

Bát Đoạn Cẩm: Đệ Nhất Đoạn Cẩm – Lưỡng Thủ Kình Thiên Lý Tam Tiêu

THẾ DỰ BỊ: Đứng thẳng, hai tay buông xuôi hai bên đùi, lòng bàn tay úp vào hai bên đùi, ...

Dịch cân kinh: Thức thứ nhất – Cung thủ đương hung

1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ1.1. Tý tiền bình cử (hai tay đưa ngang về trước), hai tay duỗi thẳng, hai ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ hai – Lưỡng kiên hoành đản

Động tác - tư thế.- Án chưởng hành khí ( án tay, khí lưu thông), tiếp theo thức thứ nhất, ...

Kỳ kinh bát mạch

Theo người xưa, 4 khí dương từ trên đi xuống (Thiên khí) và 4 khí âm (địa khí) từ dưới ...

Trường Phái Khí Công

Có năm trường phái Khí công chính : Trường phái Lão học, trường phái Phật học, trường phái Khổng học, ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ ba – Chưởng thác thiên môn

Động tác.- Cử tý triển mục (nâng tay, phóng mắt) : đưa tay, mở mắt, tiếp theo thức thứ 2, ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ mười – Ngoạ hổ phốc thực

Động tác.- Hổ cứ thâm sơn (hổ ngồi trong rừng sâu) : khởi từ dự bị thức. Hơi cúi về ...

Chứng nghiệm khí công

Tự chữa trị bệnh lao Năm 1900, thầy Yun đã 28 tuổi. Trong làng, bệnh ho lao đang hoành hành ...

Bát Đoạn Cẩm: Đệ Tam Đoạn Cẩm – Điều Lý Tỳ Vị Đơn Cử Thủ

CHUẨN BỊ: Đứng thẳng, hai tay buông xuôi hai bên đùi giống như thế chuẩn bị hai đoạn trước… mắt ...

Bát Đoạn Cẩm: Đệ Tứ Đoạn Cẩm – Ngũ Lao Thất Thương Vọng Hậu Tiền

CHUẨN BỊ: Như mọi đoạn trong Bát Đoạn Cẩm, hễ muốn bắt đầu luyện đoạn nào đều phải đứng thế ...