Bài tập khí công - KhiCong.com.vn

Bài tập khí công

Nội dung hấp dẫn

Hô hấp trong khí công

Ý niệm về khí.Đối với người Tây phương, "Khí" được hiểu bằng những danh từ như: Energy, Vital Energy, Life ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ mười – Ngoạ hổ phốc thực

Động tác.- Hổ cứ thâm sơn (hổ ngồi trong rừng sâu) : khởi từ dự bị thức. Hơi cúi về ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ tư – Trích tinh hoán đẩu

Động tác.- Chỉ thủ kích thiên (bàn tay chỉ trời) : tiếp theo thức trên, chưởng phải di chuyển tới ...

Thái cực quyền dương gia 24 thức

Dương thức Thái cực quyền, Dương gia thái cực quyền hay Dương thị Thái cực quyền là tên gọi lưu ...

Bát Đoạn Cẩm: Đệ Ngũ Đoạn Cẩm – Dao Đầu Bài Vĩ Khứ Tâm Hỏa

CHUẨN BỊ: Cũng như mọi đoạn khác đều khởi đầu bằng tư thế chuẩn bị, nghĩa là thân thẳng đứng, ...

Kỳ kinh bát mạch

Theo người xưa, 4 khí dương từ trên đi xuống (Thiên khí) và 4 khí âm (địa khí) từ dưới ...

Bát Đoạn Cẩm: Đệ Lục Đoạn Cẩm – Bối Hậu Thất Điên Bách Bệnh Tiêu

CHUẨN BỊ: Sau khi tập tới động tác chót của đoạn năm thì thu tay chân trở về thế chuẩn ...

Dịch Cân kinh: Thức thứ năm – Trắc sưu cửu ngưu vỹ

Động tác.Cung bộ quan chưởng (bước khom, quay chưởng) : đổi tư thức , hai bàn tay nắm nhẹ, đưa ...

Khí công – Thực chất và huyền thoại

Từ xưa, nhiều môn phái Võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện Khí công ...

Khí công và cuộc sống

Từ ngàn xưa, con người đã sớm biết tầm quan trọng của việc hô hấp, gắn liền với vấn đề ...